Verbeter je prestaties door middel van korte, intense sessies die je metabolisme een boost geven en vetverbranding activeren. Een pittige training met een ‘afterburn’ effect; toegankelijk voor iedereen die klaar is om alles te geven!

Verbeter je conditie, maak je hoofd leeg en verleg grenzen! Met focus op techniek, uithoudingsvermogen en tempo werk je stap voor stap aan je conditie en mindset.

Een mix van kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness, ontworpen om je hele lichaam uit te dagen! Perfect voor iedereen die zijn grenzen wil verleggen, of zich wil voorbereiden op een volgende race!

Dé krachttraining voor vrouwen die fysiek sterker willen worden! Met gewichten, body-weight oefeningen en functionele bewegingen werk je aan kracht, spierdefinitie en zelfvertrouwen.

Dé manier om lichaam en geest in balans te brengen. Met een combinatie van kracht, flexibiliteit en ontspanning houd je je lichaam soepel, maak je je hoofd leeg en laat je stress los.

De perfecte manier om te ontladen en op te laden. Of je al jaren bokst of net wilt beginnen, er is een passende groep voor jou!

Ga voluit met een mix van oefeningen op de bokszak, trapkussen en pads, waarbij je werkt aan je conditie én zelfvertrouwen. Geef alles wat je hebt, en voel je energieker na elke sessie.

De perfecte manier om te ontladen en op te laden. Of je al jaren bokst of net wilt beginnen, er is een passende groep voor jou!

Een energieke mix van snelle combinaties op de bokszak en dynamische duo-oefeningen bij elkaar op de bokshandschoenen. Een stevige boost voor je conditie; geef alles wat je hebt en voel je sterker, sneller en zelfverzekerder

De krachtige storen van boksen, gecombineerd met de spectaculaire trappen uit sporten zoals karate en taekwondo. In duo’s oefen je krachtige combinaties, waarbij je elkaar scherp houdt en samenwerkt aan techniek.

Dé manier om je conditie, zelfvertrouwen en techniek op een leuke en sportieve manier een boost te geven! Iedereen is welkom - van beginner tot ervaren bokser.