Personal Training bij Skanders

Intakegesprek & 1e training

Tijdens het intakegesprek leren jij en jouw personal trainer elkaar kennen. We staan stil bij waar je nu staat en waar je naartoe wilt groeien, stellen een schema op dat bij jou past, en beginnen aan de eerste personal training.

Tussentijdse meting

Eenmaal per maand staan we stil bij je voortgang en bespreken we hoe goed de training bij jou past. Eventueel schaven we het schema en de trainingen bij.

 

Na afloop

Wanneer jouw programma afgelopen is bespreken we deze uitgebreid en trekken hier conclusies uit. Met alles wat je van ons leert kun je zelf je fitness goed op peil houden. Ben je enthousiast en wil je nog verder groeien? Dan helpt de trainer je hier graag verder mee.

 

Voor wie?

Leren van een ervaren trainer is de meest effectieve manier om sportief te groeien. Onze leden kiezen om verschillende redenen voor een Personal Training. Afvallen, sterker worden, fitter worden, of gewoon lekkerder in je vel zitten. Met persoonlijke aandacht van een van onze gedreven trainers behaal je meer resultaat in een kortere tijd.

 

Wat leer je?

Afhankelijk van jouw doelen stellen we samen een programma op. Je leert oefeningen in het algemeen, bijvoorbeeld het correct uitvoeren van squats en push-ups en wat efficiënte sets en combinaties zijn. Heb je dit al goed onder de knie en wil je meer richten op de (kick)bokstechniek? Dan helpen we je hiermee. Denk aan een goede basis bokshouding, strategisch verplaatsen, juiste stoten en combinaties zetten, omgaan met afstand, goed ademhalen, en verschillende boksritmes aanhouden.

Pakketten

Een Personal Training duurt 60 minuten en is € 50,-. Vriendelijk geprijsd, toch?

Samen met jouw trainer stellen we een schema op die bij jou past en jou helpt om jouw doelen te behalen.

Je kunt kiezen uit de volgende pakketten:

Pakket 1 – 5 lessen à € 250
Skanders leden korting: 5%

Pakket 2 – 10 lessen à € 500
Skanders leden korting: 5%

Pakket 3 – 20 lessen à € 1000
Skanders leden korting: 10%

Je zit verder nergens aan vast, we houden het lekker simpel.

Meld je aan

Voor je eerste Personal Training

Onze Trainers

Zowel vrouwelijke als mannelijke trainers kunnen jou helpen om jouw doelen te behalen. Het unieke aan Skanders is dat onze trainers een achtergrond hebben in vechtsport op topniveau en jou zowel sportief als mentaal kunnen begeleiden. We kijken altijd naar wat goed past bij jou, misschien heb jij veel lol nodig in jouw training, of misschien juist veel discipline.

Beknopt welke ervaring onze trainers met zich meebrengen:

  • ervaring in sportief en mentaal begeleiden van top posities bij ondernemingen zoals Pathé, Fit For Free, en het Openbare Ministerie;
  • minimaal 5 jaar ervaring in lesgeven;
  • Fitvak A, Fitvak B certificeringen;
  • Trainers van Nederlandse Boksbond (KSS2).