Grappling is een zelfverdedigingssport waarbij de nadruk ligt op het grondgevecht. Hoewel er bij deze sport ook aandacht wordt besteed aan worpen uit worstelen, ligt de focus voornamelijk op transities naar dominante controleposities, klemmen en omstrengelingen op de grond. Vanwege haar effectiviteit is het grondgevecht één van de belangrijkste pijlers binnen MMA (Mixed Martial Arts).

Vanwege de gedetailleerde benadering en het brede spectrum aan mogelijkheden, geven grappling (en BJJ; Brazilian Jiu Jitsu) een klein en zwakker persoon kans om te winnen van een grotere en sterkere tegenstander. Grappling wordt beoefend in een korte broek en rash guard of t-shirt.